癢死人的蕁麻疹(Urticaria):我和蕁麻疹的對抗史!

蕁麻疹(Urticaria)是一個很莫名的免疫問題,雖然我有氣喘病史,但活這四十多年來還沒得過這種癢癢怪病。這篇文章是我私人分享的我和蕁麻疹的對抗史,提供有這困擾的朋友參考。因為六個月後我就比較沒有這個問題了,所以笑稱為『蕁麻疹的六月戰爭』。

2020年四月,我第一次發作,怎麼手臂上出現好像蚊子叮的腫包,然後就蔓延成一整片。

好癢好難過~

底下這張照片是我精挑百選的示意圖,應該比較普級,並不是那種很恐怖很噁心的照片。

我相信很多有這種問題的人,都有比我這張更恐怖的照片。

 

蕁麻疹一發作先做記錄

我先記錄當天吃的東西,有沒有可能不新鮮的魚,或者過期的食品,有沒有喝酒。

我還記錄了發作的部位和時間。

四月共發作兩次,到了五月發作了四次,尤其四月底有一次真的很可怕,那天我還有貼文。

當天我在外面跟行銷公司開會,突然覺得背好癢、肩膀好癢,好在也談得差不多了,我就開車離開。

本來考慮回公司,開到一半突然手臂癢、大腿癢,我忍著不去抓,然後看到我握著方向盤的手,開始發紅了,我改道回家,發現油錶快沒油,我開到加油站,這時候手掌已經起了好多雲朵一般的疹子,背癢我可以忍著不去抓,但手掌尤其是大姆指附近真是奇癢無比,我下車準備拿油槍,把信用卡塞進去之後發現自己除了癢,還很暈,我蹲著加油,站起來拿回信用卡,緩緩回到車上。
「完蛋了我快休克了」,我心想。
考慮是不是把車停旁邊,叫加油站員幫我叫救護車?這時肚子突然好痛,我拖著身體去廁所,腹瀉了。
拉完真是虛脫無力,但是精神卻稍微好點,身體一樣發燙,疹子開始結塊,癢度下降了。
我上車,感覺開車過程像做夢,肚子還是痛、身體還是癢,但我一直相信自己的意志力,我要回家!停好車我去附近藥局買了過敏藥,慢慢走回家, TMD我家五樓沒電梯!
回房間把藥配舒跑吃了,躺著休息。
好漫長的過程原來只有半個小時。

抽血檢驗很必要

四月底抽血,五月初去看檢驗報告,白血球裡面Eosin(跟過敏體質,或某些藥物/寄生蟲影響有關的特殊白血球)上升,但不是非常非常嚴重。

而過敏原報告,指數高的還是以塵蟎類為主,食物類過敏原好幾個類別指數都很低,就連螃蟹等也很低,表示我根本吃什麼都不會過敏!

但是這也很討厭,如果你知道吃什麼會過敏,至少可以避開那種食物。

含有酒精的食物,在免疫狀況比較活躍的時候,可能會引發蕁麻疹。

五月初,吃完公司同事滿月請的一小碗麻油雞之後,竟然就全身大發作(超恐怖的),我直接掛急診打了兩針!

然後五月中,有次中午吃個雞蛋三明治,整個下午只有喝水,到傍晚就發作了。我真的很無奈!

 

看對了中醫是有消解

五月中開始我嘗試看中醫,我其實平常不太喜歡看中醫,但是找不到任何方法來預防,只能發作了吃『XX樂』(幾乎有得過的人都聽過這個藥)那太可怕了,我不想開會開到一半發作,或是睡覺睡到半夜發作。

每天晚上吃一種苦苦的水藥『換X方』,從冰箱裡拿出來放常溫,然後吞下,這種藥吃兩週你就會有點厭世了,會很怨恨地想為什麼我晚上不能吃宵夜,要喝這個苦藥。而且反而會感謝生理期不能吃,可以從每晚的苦藥中解脫個幾天。

但說實話,五月只有發作兩次。五月底我還曾經跟蕁麻疹拼了,來個大量生蠔加白酒!也沒發作!

吃中藥整整吃了三個月,每次去看診,我都是背雙肩背包,因為水藥很重,而且不只水藥還有藥粉,水藥都是預先煎好拿回去冰,所以成分不能調整,搭配的藥粉則可以每次中醫師看診,就會依狀況調整。

六月最好,只有一次局部發作。

七月有兩次很輕微的局部,以及七月底多處。

八月兩次。九月以後我就沒有吃中藥了,九月和十月各一次局部發作。之後一年就沒有了。

八月有一次覺得,這種怪病是免疫失調,會不會發作時跑去三溫暖還是岩盤浴之類的,『排毒』一下就好了?所以八月第二次發作,我還趕快衝到家附近的岩盤浴去躺一下,結果….

發作之後加上熱氣,全身跟螞蟻爬一樣,簡直地獄一遊。奉勸大家不要胡搞,像我差點昏倒送急診,真的不好。

 

然後我開始最不喜歡的運動:跑步

不正常的排毒看來是不行,那麼我就朝向正常的排毒:運動。

十月以後,我開始加入跑班,跟一堆愛跑步的人一起接受訓練。在此之前我是一個偶爾跑跑步機,在路面上跑個兩公里就喘到不行的人。

我真的很有決心要跟蕁麻疹全面開戰,因此我後來三個月都在增加跑量,從一次跑2到3公里,變成一次跑5公里,到年底我終於可以跑10公里以上(雖然中間也有休息喝水)。

跑步的這三個月,剛好是天冷,非常適合夜跑,跑完我就拉筋、回家沖澡。

之後的一年幾乎沒有發作過,偶而背有點癢,屁股癢、大腿內側癢,但都是稍微,可以忍受。

雖然不需要再吃藥,但那陣子常常發作,我真的是嚇到了,因此現在每個包包還是會放兩顆XX樂,有備無患。

我覺得我控制得還不錯,提供給大家參考:先去驗血找原因、中藥調理、運動輔助。

希望大家都能遠離這個怪病。

 

其他站長碎碎念:

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